睡眠

あなたは毎日よく眠れていますか？ 十分な睡眠をとると、神経や筋肉の疲労を回復させ、自律神経やホルモンバランスを整え、免疫力を高めてくれます。 性器ヘルペスは免疫力の低下によって再発しますので、普段から十分な睡眠を確保して体力や免疫力を低下さ...